Témoignages

Je suis venu au yoga à cause de restrictions musculaires que me causait la pratique de certains sports. Étant actif de nature, j’avais besoin de bouger et j’ai opté pour le yoga depuis quelques années. L’approche au Centre me permet de faire travailler la force et la flexibilité, tout en développant la conscience d’une bonne posture. Ma respiration s’est améliorée et la détente m’aide à mieux vivre même si j’ai un travail exigeant. J’ai plus de facilité à suivre les activités familiales avec mes ados. Je suis beaucoup plus calme, j’apprends à mieux maîtriser mes pensées et mon impulsivité. Ma qualité de vie s’est améliorée et j’entrevois le futur avec optimisme

Leo

Je cherchais un endroit pour m'initier au yoga. Après 4 tentatives dans différents centres de la rive sud, mon choix s'est arrêté sur Yoga Accord. L'approche personnalisée, le nombre d'élèves, l'apprentissage des fondements du yoga, bref j'ai trouvé l'enseignement qui fonctionne pour moi. De même, j'ai pu constater des résultats tangibles, en effet suite à un accident de circulation (douleurs au cou et bas du dos) j'ai accéléré le rythme des cours de yoga à 2 cours semaine. Après quelques semaines seulement, avec les exercices et les manœuvres de percussion anti-inflammatoire, la douleur a cessé, ma posture est meilleure et mes inquiétudes se sont envolées. La force et la souplesse se sont installées pour de bon.

Nathalie Turcotte

Je suis venue à cette approche par des douleurs intenses qui m’empêchaient de dormir, quand je me tournais sur mon épaule douloureuse pendant la nuit car cela me réveillait et j’avais de grandes difficultés à faire mes journées. Depuis que j’utilise la méthode de gym anti-inflammatoire et le yoga somatique ma vie s’est modifiée pour le mieux. Je dors très bien, j’ai plein d’énergie, j’ai même arrêté de fumer, mes humeurs ont changés et toute ma famille est ravie de cette évolution.’’ ‘’ Depuis que je suis à ma retraite je prends soin de moi et c’est pour cela que J’ai opté pour plusieurs séances par semaine qui ont vraiment fait la différence dans mon énergie et la disparition de mes inconforts’’. ‘’Maintenant, mon esprit est aussi souple que mon corps’’. Je recommande cet enseignement avec plaisir pour toutes ces raisons.

Lise Hénault

A l’exemple de ma compagne j’ai entrepris depuis quelques années l’apprentissage du Yoga chez Yoga Accord. Au départ mon objectif était d’éliminer quelques raideurs dans le bas du dos et d’améliorer ma souplesse. Depuis, j’ai éliminé mes raideurs, ma flexibilité se développe de plus en plus et j’ai adopté une meilleure posture, Dans l’ensemble j’ai plus d’énergie car mon travail m’amène à de fréquents déplacements. C’est agréable d’investir dans ma santé musculaire et de partager cette activité avec ma conjointe, nous apprécions ce rendez-vous hebdomadaire depuis quelques années.

François Dufault

Des tensions au dos m'ont amené à suivre des cours de yoga et c'est chez Yoga Accord que j'ai trouvé ce qui a est bénéfique pour moi, c'est-à-dire des exerces ciblées. Le professeur, Gaétane, est très attentive aux besoins de chacun de ses élèves . Elle prend soin de superviser d'une façon maximale nos postures dans le but de récolter des résultats maximum. Personnellement, j'avoue que je suis devenue plus souple, mes maux de dos ont disparu et je me sens pleine d'énergie.

Aline Cadotte

Depuis que je connais l'approche du Centre de yoga Corps en Accord, j'ai vu les bénéfices suivants: plus énergique, meilleure concentration, problèmes de dos améliorés, humeur plus stable, plus à l'écoute de mon corps, flexibilité améliorée, goût de pratiquer à la maison, Quand je me sens fatiguée ou mal dans mon corps, Je fais quelques mouvements de yoga et je reviens à la vie.

Diane Gravel