Yoga & Méditation en pleine conscience

Comment arrêter les pensées.....

Par l'entraînement à la concentration avec 7 thèmes variés sur la philosophie de la vie quotidienne
COURS REGULIERS INCLUS UNE SÉANCE DE MÉDITATION

Que diriez-vous d'apprendre une méthode pour retrouver votre liberté intérieure, la joie de vivre et une pleine ouverture à soi et au monde. L'approche de la méditation vous permet de retrouver votre vraie nature et de vivre le quotidien avec plus de clarté et de conscience. Le regard et la fluidité des gestes corporels sont le reflet d'une paix habitée. Tout ceci par l'apprentissage de la concentration de la pleine conscience et des exercices de concentration.

La vie devient plus simple et la synchronicité des pensées et des événements s'harmonisent avec notre niveau d'expansion énergétique et notre qualité vibratoire. Le calme s'installe définitivement par la régularité de la pratique. Un petit pas à la fois et nous atteignons notre meilleur Soi.

YOGAMEDITATION
COMMENT ARRÊTER LES PENSÉES

- Initiation à la concentration par la pleine conscience
- La philosophie
- La pratique quotidienne
- Les bienfaits
- Les obstacles
- Une qualité de vie

7 THÈMES VARIÉS

POURQUOI MÉDITER, COMMENT MEDITER
MÉDITATION EXPRESS POUR GENS AFFAIRÉS
MÉDITATION SUR LE SOUFFLE
MÉDITATION SUR LE CORPS
MÉDITATION SUR LA GRATITUDE
MÉDITATION SUR LE SON ET LES MANTRAS
MÉDITATION SUR L'ATTITUDE

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