Suzanne Roy
Retraitée, St-Lambert

Il y a 3 ans, par le biais d'une publicité, j'ai choisi les cours de Yoga Accord. Depuis, j'assiste aux cours assidûment, y ayant trouvé le professionnalisme, les connaissances et la profondeur du contenu que je recherchais. N'étant pas à l'écoute de mon corps, j'ai appris à le connaître, le sentir et surtout à le respecter. Tout en m'étirant, je continu à découvrir les bienfaits du moment présent, du silence et de la respiration.

J'ai toujours eu droit à une approche individualisée qui répond à mes besoins et ce peu importe le nombre d'élèves présents dans chaque cours. Mon corps, jadis un contenant à dresser est devenu un allié précieux. Grâce à Gaétane, le yoga fait maintenant parti de ma vie.

Alain D'Aigle
Ingénieur chef, Ville de Longueuil

A la suite du remplacement de ma hanche gauche, comme j’étais un assidu des centres de conditionnement physique, n’étant plus à l’aise avec ce genre d’entraînement,  je me suis dirigé vers le yoga. J’apprécie l’approche du Centre car j’ai appris à connaître  le fonctionnement des muscles profonds en rapport avec les muscles plus superficiels de mon corps, que je ne connaissais pas.  Je recommande le yoga à tous ceux qui ont à cœur leur santé physique et mentale. 

"C’est meilleur que tout autre entraînement car on touche non seulement à la souplesse mais au contrôle de soi, et à l’attitude mentale positive".  J’en parle toujours avec enthousiasme et je le recommande même à ceux qui tentent d’en faire seul chez soi car les conseils donnés durant le cours sont essentiels à la maîtrise des exercices qui sont assez exigeants. « C’est une forme d’entraînement qui est relevée d’un cran ».

Lucile Lambert
St-Hubert

En août 2003, j'arrive chez Yoga Accord par désespoir de cause. Articulations douloureuses, des raideurs partout, des problèmes de tunnel carpien, un déséquilibre au niveau des chevilles et un état émotionnel fragile. je ne croyais pas avoir la capacité de faire d'autres sports. Le yoga fut la découverte qui me sauva la vie. À 42 ans, j'avais l'impression d'en avoir 90.

La patience, persévérance et la pratique m'ont redonné mon âge réel et mes capacités. J'ai maintenant du tonus, une bonne posture, une sérénité que je renouvelle et améliore à chaque cours. Je crois que plus on a de problèmes, plus on a à y gagner. J'étais si mal en point que j'avais l'impression d'avoir gravi le mont Everest.

Je suis maintenant accroc et je n'envisage pas ma vie sans yoga. Merci Gaétane. Merci au yoga.

Isabelle Parent
Ingénieure

Suite à la recommandation de ma chiropraticienne, qui me traitait pour des lésions cervicales chroniques et pour d'autres problèmes lombaires et musculaires, le yoga est entré dans ma vie. D'abord sceptique à l'idée (puisque devenu à la mode), le yoga me paraissait d'abord une activité ésotérique et détente. Malgré mes appréhensions, je me suis inscrite et après plusieurs cours ce fut une révélation car je développais une conscience corporelle que même le sport ne m'avait apporté.

Devenu assidue à la pratique du yoga plusieurs fois par semaine, j'observe des améliorations importantes à tous les niveaux et cela me permet d'entreprendre plusieurs projets. La clé est la persévérance, la constance, le désir d'aller au fond de soi, de s'accepter totalement sans jugement, d'écouter son coeur, son corps et son esprit et de devenir son meilleur allié.

Dans le yoga, chacun progresse à son rythme alors j'invite tous les sceptiques, les curieux et les sportifs "maganés" à venir tenter l'aventure et découvrir quels en sont les bienfaits et, tout comme moi peut-être, devenir une ambassadrice de cet art de vivre.

Tina Poitras
Athlète olympique 1992 à 1996

Après la naissance de ma fille, je me suis oubliée pendant quelques années. En joignant l'équipe de yoga  Accord, j'ai soudain rétabli ce contact précieux avec mon corps, et repris une bonne partie de la fermeté et de la force musculaire que j'avais étant athlète.

C'est le plus beau cadeau que je me suis offert depuis longtemps.
Je ne peux plus imaginer ma vie sans le yoga, il m'apporte tant de satisfaction et de paix intérieure.

Caroline Hachez-Ramirez
Professeur de danse et jeune maman

"Toujours à bout de souffle avec une terrible sensation d'étouffement et surtout, un grand besoin de trouver la paix intérieure et l'équilibre, il était devenu primordial que je me consacre du temps." 

Connaissant les bienfaits du yoga et l'ayant déja pratiqué sous d'autres formes dans des centres de conditionnement physique, étant moi-même professeur de danse, j'avais une très bonne idée de ce que je désirais du yoga:   une méthode d'enseignement qui respecte la progression de chacun; une ambiance chaleureuse et une approche individualisée. 

J’ai eu de la vaine  puisque j'ai découvert Yoga Accord. Depuis, toutes les sphères de ma vie en sont améliorées et je ne vous dis pas à quel point le yoga m'a été d'un support total lors de ma grossesse et de mon accouchement!Un cadeau à s'offrir et à transmettre à nos jeunes.Merci Gaétane.

D'une yogi en devenir! ;o)

Isabelle Pépin (Atelier sur le pied)

Je pratique l'auto massage des pieds et quelques exercices à chaque soir (ou presque) depuis que j'ai suivi l'atelier sur les pieds. Je vois une très bonne différence au niveau de la flexibilité des orteils, l'espacement entre les orteils ainsi que la sensibilité du pied en général.

Cela me fait beaucoup de bien... même que j'ai appris le massage à ma mère qui, elle aussi voit une amélioration significative Je le conseille fortement à tout le monde qui veut prendre soin de ses pieds et de son corps.

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