Grille horaire ÉTÉ 2010
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
| 18 heure | 10 heure | 10heure 10 | 10 heure | 9 heure | |
| Horaire d'été tous les mercredi à 19h00 C'est un bon temps pour débuter l'apprentissage du yoga |
Débutant le 4 Août |
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| 19 heure00 | 19 heure | 18 heure | 19heure | 10 heure 30 | |
| Yoga Plein Air Gratuit: Longueuil à l9h00 entrée Curé Poirier 21 Juin seulement Fête d'été | Débutant le 3 Août à l9h00 Cours pour tous |
Débutant le 5 Août à l9h00 Cours pour tous |
Inscription en tout temps | ||
| 19 heure 00 | 18 heure | 14 heure | |||
| Horaire d'été débutant le 21Juin en salle ou à la base de plein air |
Tout le mois de juin à la base de Plein Air si le temps le permet Pour tous |
Inscription en tout temps Info: Courriel Yogaccord@yogaccord |
Témoignages INFO: Courriel: yogaccord@yogaccord
A la suite du remplacement de ma hanche gauche, comme j’étais un assidu des centres de conditionnement physique, n’étant plus à l’aise avec ce genre d’entraînement, je me suis dirigé vers le yoga. J’apprécie l’approche du Centre car j’ai appris à connaître le fonctionnement des muscles profonds en rapport avec les muscles plus superficiels de mon corps, que je ne connaissais pas. Je recommande le yoga à tous ceux qui ont à cœur leur santé physique et mentale. "C’est meilleur que tout autre entraînement car on touche non seulement à la souplesse mais au contrôle de soi, et à l’attitude mentale positive". J’en parle toujours avec enthousiasme et je le recommande même à ceux qui tentent d’en faire seul chez soi car les conseils donnés durant le cours sont essentiels à la maîtrise des exercices qui sont assez exigeants. « C’est une forme d’entraînement qui est relevée d’un cran ».
Alain D'Aigle, Ingénieur chef, Ville de Longueuil
En août 2003, j'arrive chez Yoga Accord par désespoir de cause. Articulations douloureuses, des raideurs partout, des problèmes de tunnel carpien, un déséquilibre au niveau des chevilles et un état émotionnel fragile. je ne croyais pas avoir la capacité de faire d'autres sports. Le yoga fut la découverte qui me sauva la vie. À 42 ans, j'avais l'impression d'en avoir 90. La patience, persévérance et la pratique m'ont redonné mon âge réel et mes capacités. J'ai maintenant du tonus, une bonne posture, une sérénité que je renouvelle et améliore à chaque cours. Je crois que plus on a de problèmes, plus on a à y gagner. J'étais si mal en point que j'avais l'impression d'avoir gravi le mont Everest. Je suis maintenant accroc et je n'envisage pas ma vie sans yoga. Merci Gaétane. Merci au yoga.
Lucile Lambert,St-Hubert
J'avais des problèmes de digestion et des douleurs lombaires. Après discussion avec Gaétane, je savais qu'avec ses connaissances elle pourrait m'aider. Côté amélioration: mon bas de dos s'est renforci, ma digestion est bien meilleure et je n'ai plus de problèmes de bile. Je me sens en forme moins de fatigue et j'ai retrouvé ma souplesse de jeune homme. Je recommande les services du centre. L'accueil y est chaleureux, l'ambiance amicale et le décor reposant. Les services sont remarquables, à mon avis, car vous savez nous mettre en confiance et ceci avec le sens de l'humour.
Richard Boutin, Camionneur
"Toujours à bout de souffle avec une terrible sensation d’étouffement et surtout, un grand besoin de trouver la paix intérieure et l’équilibre, il était devenu primordial que je me consacre du temps." Ayant déjà pratiqué sous d’autres formes dans des centres de conditionnement physique, étant moi-même professeur de danse, j’avais une très bonne idée de ce que je désirais comme approche en yoga : une méthode d’enseignement qui respecte la progression de chacun; une ambiance chaleureuse et une approche individualisée. J’ai eu de la vaine puisque j’ai découvert Yoga Accord. Depuis, toutes les sphères de ma vie en sont améliorées et je ne vous dis pas à quel point le yoga m’a été d’un support total durant ma grossesse et de mon accouchement! Un cadeau à s’offrir et à transmettre à nos jeunes. Merci Gaétane.
Caroline Hachez-Ramirez, prof de danse et jeune maman.
Ce qui m’a amené chez Yoga Accord, ce fut de constater les bienfaits chez ma conjointe. A mon tour, j’ai plus d’énergie, de souplesse, je respire et visualise mieux et j’ai amélioré ma concentration. C’est merveilleux de se sentir revigoré et calme à la fois. J’apprécie la qualité d’enseignement et le contact décontracté. Luc Sauvé, professeur.
J’ai beaucoup évolué avec le cours sur la science du mental. J’ai découvert qu’en modifiant mes pensées, je pouvais créé un impact important sur mon état d’être. Le cours est une synthèse de plusieurs années de recherche et il est très complet. Si vous êtes prêts à changer votre vie pour le mieux, inscrivez-vous à ce cours, vous n'allez pas le regretter. Cynthia Fiore
- Chronique santé sur la chaîne fm Chaa 103,3 tous les jeudi à 10h10 Émission Le Train de Vie de Luc Fortin
- Résumé de la chronique no. 1 Comment reconnaître une personne en excellente santé ?
- Tout d'abord il faut définir ce qu'est la santé:
- La Santé st un processus de croissance dynamique dans lequel on se sent bien, tant mentalement physiquement, que spirituellement.
- Une personne en bonne santé présente des caratéristiques suivants:
- Physiquement: Un beau teint, un regard franc, une voix douce et ferme, des nerfs solides, cheveux soyeux, une bonne circulation, bonne respiration, bonne digestion, croissance harmonieuse, bonne élimination, endurance physique, forme du corps harmonieuse bonne vitalité, flexibilité, bon sommeil, capacité de se relaxer facilement.