YogAccord - Cours de Yoga Longueuil

Les principes de la méthode Pilates et du Yoga sont intégrés dans l’apprentissage de ce cours. La méthode Pilates renforce la musculature centrale et permet de stabiliser et ré enligner le corps tandis que le yoga apporte de l’énergie dans les organes et au système nerveux. Le Yoga Pilates est intégré dans tous les cours. Sauf le mardi soir.

Ce yoga comprend une capsule philosophique, technique respiratoire, réchauffement, série de postures et relaxation. Cours régulier

Le contenu de ce cours théorique et pratique amène à prendre conscience du fonctionnement du mental et nous responsabilise face au scénario de notre vie. Cours spécial offert occasionnellement pendant l'année.

Yoga dynamique et énergisant. Ce yoga est reconnu pour la précision de ses postures et la conscience corporelle qu’il développe tout en éléliminant les toxines. Cours offerts réguliêrement           

Ce cours comporte l’apprentissage de la concentration et du développement des images intérieures pour créer une vie plus inspirée.  Cours offert occasionnellement en intensif

Ce cours utilise les sons et les postures de yoga pour dégager les nœuds de tension et mieux faire circuler l’énergie. Bonne préparation à la méditation.  Ce cours est offert en intensif en week end

La méditation est un outil qui vise à agir sur la conscience pour la modifier et l’élargir. Elle apporte la quiétude, sérénité et nous renforce face aux difficultés de la vie. Initiation en intensif et/ou en régulier.