| Atelier | Date | Mois | Heure | Prix |
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1. Méditation
& Yoga Intensif |
Intégré avec le Yoga Intensif 7-8-9-10 |
Juin | 6h00 à 8h00 |
135$ taxes incluses+docu. |
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2. Sons, Couleurs &
Guérison |
20-21 | Mai | 18h30 à 21h chaque soir |
95$ taxes incluses+docu. |
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3. Yoga Intensif*
& Méditation** |
7-8-9-10 |
Juin |
6h00 à 8h00 |
*95$= 1h 30 ** 135$ = 2 heures |
1. Méditation
- Description
- Vous apprendrez quelques pratiques préliminaires pour préparer le corps et l'esprit à décrocher de la tyrannie du mental. Nous verrons plusieurs approches méditatives qui tout au long de votre vie, vous serviront à cheminer en toute sécurité sur la voie de la sérénité intérieure.
- Bénéfices
- Les participants expérimenteront un bien-être qui aura des répercussions profondes sur tous les plans de leur vécu. Quand l'émotion s'allie à la logique, cela produit un étât intuitif . Dans cette neutralité bienveillante, la méditation nous amène à faire travailler l'esprit sans effort et notre vie devient créative et bien heureuse.
Quoi apporter - Un crayon ou stylo et de l'eau dans une bouteille recyclable
2. Sons, Couleur & Guérison
- Description
- Exercices avec couleurs et sons associés aux organes et aux muscles pour transformer l'énergie perverse négative en énergie de vitalité.
- Bénéfices
- Digestion améliorée, meilleure assimilation, plus d'énergie, détente, mouvements musculaires et articulations dégagés. Sensation de légèreté et dynamisme. Cette approche vous permettra de garder votre esprit et votre corps en excellente santé.
- Quoi apporter
Vêtements confortables, votre bouteille d'eau recyclabe. La documentation est incluse.
3. Intensif : Yoga + Méditation
- Description
- Nous utiliserons les postures de yoga en rapport avec les 4 éléments. La terre, l'air, le feu et l'eau. Des exercices pour équilibrer la force, la souplesse et la concentration.
- Bénéfices
- Meilleure flexibilité, le calme du mental, maîtrise des émotions. La pratique régulière des exercices et des postures amène une grande capacité à faire face aux exigences de la vie courante.
- Quoi apporter
- Tout le matériel est inclus. Vous n'avez qu'à apporter votre sourire et votre sens de l'humour.
Montre-moi tes pieds et je te dirai quelle sorte de vieillesse tu auras. Le pied est la base même d’une bonne santé. Saviez-vous que 80% des gens souffrent de maux de pieds à l’occasion. Ces maux occupent le 3e rang parmi les troubles médicaux les plus courants. Les chirurgies représentent 30 à 35% de toutes les interventions chirurgicales pratiquées dans les hôpitaux.
Si vous pensez cors, durillons, oignons, orteils en marteaux et autres problèmes du pied ne peuvent se guérir sans votre participation active, vous vous mettez la tête dans le sable. Alors, si vous avez la ferme intention de prendre en mains vos pieds, votre volonté viendra à bout de tous les obstacles et vous pourrez jouir d’une excellente santé jusque tard dans votre vie active. Vous apprendrez des exercices pour remodeler la voûte plantaire et fortifier les ligaments de musculature du pied. Un massage spécial améliorera la circulation et éliminera les toxines qui s’y logent.
Témoignage sur l'atelier de méditation
- Je pratique l’auto massage et quelques exercices à chaque soir (ou presque) depuis que j’ai suivi l’atelier sur les pieds. Je vois une nette différence au niveau de la flexibilité et de l’espacement des orteils, ainsique la sensibilité du pied en général. Cela me fait beaucoup de bien... même que j’ai appris le massage à ma mêre qui, elle aussi voit une amélioration significative. Je le conseille fortement à tout le monde qui veut prendre soin de ses pieds et de son corps.
Isabelle PépinCourriel: yogaccord@yogaccord